Rețete tradiționale

Piept de pui Chili Piper de Cayenne cu garnitura de quinoa

Piept de pui Chili Piper de Cayenne cu garnitura de quinoa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pieptul de pui il filetam si il dam cu Chili Piper de cayenne si sare.Il lasam la rece 30 de minute .

Curatem cepele si le tocam marunt.Morcovul il curatam si il dam pe razatoarea cu gauri mici.

Punem uleiul intr-un vas non-aderent si tragem ceapa si morcovul la tigaie cam 2 minute.

Punem apoi in vas pieptul de pui feliat si rasturnam deasupra vinul.Adaugam foaia de dafin rupta in bucati, cimbrul maruntit si presaram putina sare si piper de Cayenne daca mai este nevoie.

Maslinele le taiem in doua si le adaugam si pe ele.

Lasam sa fiarba la foc mic, acoperit cam 15-20 de minute.Adaugam apoi pulpa de rosii si mai lasam sa dea cateva clocote.

Intre timp pregetim quinoa.Asemeni orezului, quinoa se spală în câteva ape reci înainte de utilizare.Ea îşi măreşte volumul prin fierbe de 2- 3 ori. Quinoa este fada la gust, de aceea condimentarea ei este necesara, cel mai bine e sa o fierbeti in supa de carne.

La 1/2 cana cu quinoa am pus o cana si jumatate cu supa. Daca va absorbi toata supa, puteti sa mai adaugati alta fierbinte.Am pus si putin patrunjel verde tocat.

Servim pieptul de pui cu masline alaturi de pilaful de quinoa si ornam dupa imaginatie.

Pofta mare sa aveti !


Top 15 rețete de hrană și hrănire ușoară

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, consumul de alimente nutritive pot indeparta de multe probleme de sanatate, cum ar fi probleme cu inima, probleme digestive, obezitate, etc (1). Dar mănâncă în mod frecvent, consumul de alimente zero nutriție, precum și aportul nelimitat de zahar si alimente de sare încărcate au devenit o parte a stilului nostru de viață astăzi. Acest lucru, poate dăuna sănătății dumneavoastră pe termen lung. Și cel mai bun mod de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră deteriorarea este de a mânca mese sănătoase și ușoare, care sunt ușor și rapid să se pregătească. Deci, aici sunt 15 retete simple, care vor beneficia de sănătatea dumneavoastră și să păstreze burta fericit.


Orez cu pui si legume la tigaie

Orezul este o parte importanta din dieta celor mai multe popoare. Desi este o sursa semnificativa de proteine, orezul nu este o proteina completa, motiv pentru care ar trebui consumat langa alte proteine, precum carne, leguminoase, nuci si seminte.

Poti alege orez cu bobul lung care tinde sa-si pastreze forma in timpul gatirii sau orez cu bn normal daca preferi, mai degraba, o textura de pilaf, usor lipicioasa.

Aceasta reteta de pui cu legume si orez iti permite sa experimentezi dupa propriul tau gust.

Ingrediente:

  • 200g piept de pui gatit, rupt in bucati
  • 200g orez gatit
  • 150g legume congelate stir fry
  • 2 linguri de sos de soia
  • 1 ou, batut
  • 3 fire de ceapa verde, tocate marunt
  • 1 catel de usturoi, zdrobit
  • Sare si piper, dupa gust
  • Ulei pentru gatit

OREZ CU LEGUME SI PUI

Pulverizeaza ulei de gatit intr-o tigaie adanca si aseaz-o pe aragaz la foc mediu pentru a se incinge. Adauga usturoiul si legume si soteaza pentru 4-5 minute pana se inmoaie.

Da focul la mare, adauga orezul si fasiile de piept de pui. Continua sa amesteci inca 3-4 minute pana se incalzesc.

Adauga sosul de soia apoi toarna oul batut. Gateste inca 2-3 minute pana se gateste oul.

Ia tigaia de pe foc si adauga ceapa verde.

Serveste orezul cu legume si pui cald.


Cuvinte cautate "piept-de-pui-tocat"

Pieptul de pui se spala si se taie bucati potrivite,se condimenteaza cu sare, piper si marar. Se lasa pe o farfurie sa se patrunda.

Conopida se desface in buchetele si se pune la fiert in apa cu sare. Se fierbe 10-15 minute Untul, oul, 25 g cascaval, faina si laptele

Desfacem conopida in buchetele, o spalam bine si o punem in apa clocotita cu sare , pentru 5 minute sa fiarba , apoi strecuram apa de

Pieptul de pui se taie felii subtiri , se aseaza intr-o tava , se stropeste cu cateva picaturi de ulei de masline si sos de soia, se

Puiul se transeaza in 6-8 bucati si se condimenteaza cu sare si piper dupa gust. Se incing 2 linguri de ulei intr-o tigaie inalta.

Eu prepar foarte des acest chec,în special de sărbători. Până acum l-am preparat cu şuncă de pui în loc de piept

Pieptul de pui se fierbe. Dupa ce l-am fiert si l-am racit, se toaca cubulete. rosiile, ardeiul si ceapa se taie julien, branza se

Mod de preparare: Se pun la fiert cartofii in apa cu sare dupa ce au fiert, se curata de coaja si se taie cuburi. Se lasa sa se raceasca.

Intr-o tigaie adanca sau wok se pune putin ulei de masline si se pune ceapa taiata la prajit, se adauga pieptul de pui si se prajeste

Se amesteca toate ingredientele pentru aluat si se prajesc clatitele care trebuie sa fie un pic mai groase. Mie mi-au iesit 7 clatite,

1. Se taie pieptul de pui in lung in sase fasii, se condimenteaza, se bate putin. 2. Se toaca pulpele (se poate folosi carne tocata

Se incepe cu prepararea salatei de varza. Puneti varza rosie taiata fideluta intr-un castron sau cratita, adaugati 1 lingurita de sare

Cartofii se curata de coaja ,se spala ,se taie rondele mai groase si se pun la fiert in apa cu sare. Ii vom fierbe doar pe jumatate. Pieptul

Dovleceii ii dai pe razatoarea cu gauri mari si se presara sare peste ei. Ii lasi sa se scurga apa din ei, cam 10 minute. Intr-o craticioara,

Conopida se desface in buchetele si se tine in apa cu putin otet sau zeama de lamaie ca sa ramana alba. Rosia , ceapa si ardeiul se

Conopida se spala, se curata de frunzulite si se desface in buchetele, dupa care se opareste in apa clocotita cu sare cca 5 min in care

Se spala si se curata de coaja telina, morcovii si merele. Se da pe razatoare telina, se presara cu sare si zeama de la o jumatate de

Pieptul de pui il filetam si il dam cu Chili Piper de cayenne si sare.Il lasam la rece 30 de minute . Curatem cepele si le tocam marunt.Morcovul

Punem la fiert 3 oua, in apa cu sare si le fierbem tari.Dupa ce se racesc le cojim si le tocam marunt. Ceapa curatata o taiem julien

Pieptul dezosat, spalat, se taie cubulete si se soteaza in ulei cu putina apa, impreuna cu ceapa taiata marunt, sare, piper dupa gust

Se spala, se rup capetele si atele pastailor. Se spala si apoi se taie bucatele dovleceii si rosiile. Se taie cubulete mici pieptul

1.Tapetam o tava de cozonac cu folie de aluminiu (sau hartie de copt) in asa fel incat folia sa ramana si pe dinafara.O ungem apoi generos

Cartofii se curata de coaja si se taie in cuburi de cca 2cm. Se fierb in apa cu sare pana le ramane mijlocul putin tare. Bucatile de

Muschiuletul de vita (800g-1kg) se da cu sare si piper si se prajeste la foc iute pe toate partile (cam 2 min pe fiecare parte) in unt

In seara asta am preparat ceva extraordinar de delicios! Se pune pieptul de pui taiat fasii(sau cubulete) intr-o tigaie la prajit.Se

Pieptul de pui se spala se dezoseaza si se taie fasii subtiri. Oul se bate cu faina , apoi cu condimente dupa gust: sare,piper,boia

Se pune puiul la fiert( eu pun 7-8 litri deoarece din pulpe piept si o parte din supa le folosesc pentru pilaf). Cand da in clocot supa

Pieptul de pui se pregateste pt prajit (se portioneaza, se bate cu ciocanul de carne, se cresteaza pe margine sa nu se stranga la prajit,

Se spala foarte bine cartofii, se inteapa pe o parte cu furculita, se presara un strop de sare si se coc la cuptor la 180 grade C, timp

A fost dragoste la prima vedere! Le-am vazut, mi-au placut, le-am facut! Un mic antrenament pentru sarbatoarea Pastelui. O reteta plina


Cum te ajuta sa slabesti pieptul de pui acordeon?

  • Frunze de salata
  • Verdeturi aromatice
  • Legume slab calorice (castraveti, dovlecei, vinete, rosii crude, rosii uscate, ardei gras, ridiche, morcov)
  • Fructe cu putine zaharuri (felii de avocado, crema de avocado guacamole, kiwi, mango, papaya, pepene)
  • Creme tartinabile light din legume sau fructe (avocado, ardei gras, ciuperci, humus, vinete, etc)
  • Masline fara samburi si sa ungi carnea cu ulei de masline extravirgin
  • Bacon slab sau sunca slaba de curcan
  • Seminte si pseudo-cereale (seminte de quinoa, cuscus, bulgur, hrisca)
  • Poti decora cu parmezan sau mozarella


20 de pui Nuggets Rețete

1. Clasic de pui Nuggets

Timp de Prep: 35 min Timp de gătit: 15 min Timp total: 50 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 piept de pui, tocati
  • ½ cana faina
  • Praf de usturoi 1 lingura
  • 1 ou mare
  • 1 cana pesmet
  • ½ linguriță de piper negru
  • 1 cană ulei de măsline
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Se amestecă praf de usturoi, sare, ¼ lingurita de piper, si faina într-o pungă de plastic.
  2. Arunca în cuburi de pui și se agită bine pentru a acoperi bucățile de pui cu faina.
  3. Acum, transferă pesmetul într-o farfurie și se adaugă un pic de sare. Se amestecă bine, și păstrați-le deoparte.
  4. Bateti oul cu o lingura de apa.
  5. Acum, dip bucățile de pui prima în ou și apoi pesmetul și haina pe toate laturile.
  6. Refrigera bucățile de pui timp de 20 de minute.
  7. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și prăjiți pepite de pui pana la maro auriu.
  8. Se serveste fierbinte cu ketchup.

2. Buttermilk de pui Nuggets

Timp de Prep: 70 min Timp de gătit: 15 min Timp total: 85 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 piepti de pui, tocata
  • 1 cană lapte bătut
  • ½ ceasca ras branza Cheddar
  • 1 ou mare
  • 3 linguri sos de soia scăzut de sodiu
  • ½ cană pătrunjel tocat
  • ¼ ceasca tocat arpagic
  • Praf de usturoi 1 linguriță
  • 4 linguri de suc de lămâie
  • 1 cana faina
  • ¼ cană muștar ușoară
  • 3 lingurite de miere
  • 1 linguriță sos fierbinte
  • Sarat la gust
  • 1 cana pesmet
  • ¼ linguriță de piper negru
  • 1 cană ulei de măsline

Cum să se pregătească

  1. Se transferă laptele batut intr-un castron mare.
  2. Adăugați bucățile de pui să-l și se acoperă cu o folie de plastic si bagati la frigider timp de o oră.
  3. După o oră, se aruncă zerul și aruncă bucățile de pui într-un blender.
  4. Adăugați suc de lămâie, praf de usturoi, sos de soia scăzut de sodiu, pătrunjel tocat, arpagic tocat, brânză Cheddar rasă, sos iute și sare. Blitz-l până când veți obține o textură netedă.
  5. Scoate pasta și de a face 1 inch de 2 inch pepite.
  6. Bateti oul cu o lingura de apa.
  7. Se transferă făina într-o farfurie si se amesteca cu putina sare si piper negru.
  8. Se transferă pesmetul la o altă placă.
  9. Acum, primul strat pepite de pui cu faina, apoi dip-le în ou, și în cele din urmă le tapeteaza cu pesmet.
  10. Bagati la frigider timp de 20 de minute.
  11. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se prăjește pepite până când sunt maro auriu.
  12. Se serveste fierbinte cu maioneza sau ketchup.

Cele mai bune nuggets de pui 3. Copii

Timp de Prep: 30 min Timp de gătit: 35 min Timp total: 65 min Porții: 3

Ingrediente

  • 1 cana fara piele cubed piept de pui
  • 1 ou mare
  • Miere 1 lingura
  • 1 linguriță muștar ușoară
  • Suc de lămâie 1 lingură
  • ¼ linguriță de piper negru
  • 2 linguri de unt
  • 1 cană de pesmet
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Se fierb cuburi de pui timp de 20 de minute.
  2. Blitz fiert de pui, sare, suc de lămâie, miere, muștar, ou, piper negru și sare.
  3. Asigurați-bile mici din pui amestecat și să le combine într-un cookie cutter și să le dea diferite forme.
  4. Ungeti-le cu pesmet.
  5. Se transferă-le într-o tavă de copt.
  6. Unt Burniță pe partea de sus pentru a le face crocante.
  7. Se coc la 200 ° C timp de 10 - 15 minute. Le puteți transforma peste pentru a le face crocante pe ambele părți.
  8. Se serveste cu ketchup.

4. Paleo de pui Nuggets

Timp de Prep: 30 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 50 min Porții: 2

Ingrediente

  • 2 piepti de pui, tocata
  • 2 cani de faina de migdale
  • 1 linguriță boia afumată
  • Ceapă pudră 1 linguriță
  • Praf de usturoi 1 linguriță
  • 1 ou mare
  • ½ linguriță de piper negru
  • Sare de mare gust
  • ¼ ghee cană pentru prăjit
  • 4 linguri de suc de lămâie

Cum să se pregătească

  1. Marinați cuburi de pui cu suc de lămâie, un pic de sare și piper timp de 10 minute.
  2. Între timp, combina faina de migdale cu sare, boia afumată, praf de ceapa, și praf de usturoi.
  3. Bateti oul intr-un bol.
  4. Acum, să ia bucățile de pui și prima moaie în ou și apoi amestecul de făină.
  5. Se încălzește ghee într-o tigaie și se prăjește pepite de pui pana se rumeneste.
  6. Se serveste fierbinte cu maioneza.

5. Semintele de in spanac de pui Nuggets

Timp de Prep: 40 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 60 min Porții: 4

Ingrediente

  • 1 oz piept de pui fara piele, tocat
  • ½ masa flaxseed ceașcă
  • 1 ou mare
  • 1 cană întreg pesmet grâu
  • ½ linguriță ceapă pudră
  • ½ linguriță praf de usturoi
  • ½ linguriță boia afumat
  • ¼ lingurita de piper
  • ½ cana de spanac piure de
  • 2 linguri parmezan
  • 4 linguri ulei de masline
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Se combină praf de ceapa, praf de usturoi, boia de ardei, parmezan, pesmet întregi de grâu, și făină de semințe de in intr-un bol.
  2. Se amestecă piure de spanac, ou, și puțină sare într-un bol și păstrați-l lângă vasul care conține amestecul de făină.
  3. Se decoreaza cuburi de pui cu sare.
  4. Acum, dip bucățile de pui în amestecul de ou și spanac.
  5. Apoi, strat cu bucăți cu amestecul de pesmet.
  6. Refrigera pepite de pui timp de 20 de minute.
  7. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se prăjește pepite pana se rumeneste.
  8. Se serveste fierbinte cu ketchup.

6. Miere Nuggets brânză de pui

Timp de Prep: 45 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 65 min Porții: 2

Ingrediente

  • 2 piepti piept de pui, tocata
  • 1 ou mare
  • Miere 1 lingura
  • ½ ceasca ras branza Cheddar
  • ½ brânză cana mozzarella
  • Suc de lămâie 1 lingură
  • 1 linguriță cimbru tocat
  • ½ linguriță boia afumat
  • 1 cana faina
  • ½ linguriță de piper negru
  • 5 linguri de pesmet
  • 5 linguri de ulei de masline
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Se amestecă cuburile de pui cu miere, tei, boia de ardei, cimbru, și brânză mozzarella într-un castron.
  2. Bateti oul într-un alt castron.
  3. Se amestecă făină alba cu sare și piper pe o farfurie.
  4. Se amestecă brânza Cheddar cu 5 linguri de pesmet.
  5. Acum, să ia cuburi de pui marinate și le tapeteaza cu faina, apoi ou, apoi pesmetul și amestecul de brânză.
  6. Bagati la frigider timp de 30 minute.
  7. Se încălzește uleiul într-o tigaie și se prăjește pepite de pui până când sunt maro auriu.
  8. Se serveste fierbinte cu ketchup.

7. Healthy Buffalo Chicken Nuggets

Timp de Prep: 15 min Timp de gătit: 30 min Timp total: 45 min Porții: 4

Ingrediente

  • 4 piept de pui fara piele, tocati
  • 3 linguri de condimente italiene
  • ½ ceașcă bivol sos fierbinte
  • ½ cana parmezan ras
  • 3 linguri de suc de lămâie
  • 2 linguri ghee
  • 1 cană de pesmet
  • ¼ lingurita de piper
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Într-un castron, amestecati sosul fierbinte de bivol și unt.
  2. Intr-un alt castron, se amestecă pesmetul, sare, condimente italiene, piper și brânză parmezan.
  3. Se incalzeste cuptorul la 200 °
  4. Scufundati puiul în amestecul de sos fierbinte și apoi strat cu amestecul de pesmet.
  5. Ungeți ușor tava de copt și puneți pepite de pui.
  6. Se dă la cuptor timp de 20 - 25 minute pana cand devin maro auriu.
  7. Se serveste cu sos de gratar.

8. Crispy de pui Nuggets

Timp de Prep: 40 min Timp de gătit: 12 min Timp total: 52 min Porții: 4

Ingrediente

  • 200 g piept de pui fara piele, tocat
  • 1 linguriță usturoi
  • 1 ou
  • 100 ml lapte
  • 1 lingura cimbru proaspat tocat
  • 45 g Krispies orez
  • ½ ceasca ras branza Cheddar
  • 1 cană ulei de măsline
  • 1 cana faina
  • ½ lingurita de piper
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Se combină cuburile de pui, lapte, suc de lămâie, cimbru, usturoi, piper negru, si sare intr-un bol. Se acoperă cu o folie și păstrați-l în frigider timp de 20 de minute.
  2. Blitz Krispies orez pentru a forma o pulbere fină.
  3. Adauga faina, sare, piper și la orezul Krispie pudra, se amestecă bine și se transferă într-o placă.
  4. Bateti oul cu apa 1 lingura intr-un castron.
  5. Ia cuburi de pui din frigider și roll-le în făină, apoi se înmoaie în ou și apoi strat cu orez Krispie pudra.
  6. Se încălzește uleiul într-o tigaie și prăjiți pepite de pui până la maro auriu.
  7. Se serveste cu sos fierbinte amestecat cu ketchup.

9. Quinoa de pui la cuptor Nuggets

Timp de Prep: 30 min Timp de gătit: 25 min Timp total: 55 min Porții: 6

Ingrediente

  • 2 oz piept de pui fara piele, tocat
  • ¾ cana faina
  • 2 oua
  • 2 linguri suc de lămâie
  • 1 linguriță de piper negru
  • 2 cani de quinoa fierte
  • Praf de usturoi 1 linguriță
  • 1 lingura sos de gratar
  • Sarat la gust
  • Miere muștar dip
  • Spray de gatit

Cum să se pregătească

  1. Se incalzeste cuptorul la 400 °
  2. Se amestecă cuburile de pui cu sare, ½ lingurita de piper, sos de gratar, și suc de lămâie. Păstrați-l deoparte timp de 10 minute.
  3. Se amestecă praf de usturoi, faina, sare si ½ lingurita piper negru într-un alt castron.
  4. Bateti ouale.
  5. Se transferă quinoa fierte într-o placă de mică adâncime.
  6. Coat bucățile de pui cu făină întâi, apoi dip-le în ouă whisked, și în cele din urmă strat cu quinoa fierte.
  7. Spray pepite de pui cu spray de gatit neaderent si se coc pana devin maro auriu la exterior.
  8. Se serveste cu dip miere muștar.

10. Almond crusted de pui Nuggets

Timp de Prep: 30 min Timp de gătit: 15 min Timp total: 45 min Porții: 2

Ingrediente

  • 2 piepti piept de pui, tocata
  • 1 cană migdale
  • 1 cana faina
  • 1 cana pesmet
  • 1 ou mare
  • Lapte 1 lingura
  • Praf de usturoi 1 linguriță
  • 1 linguriță boia afumată
  • Spray de gatit
  • 1 lingurita piper negru proaspăt măcinat

Cum să se pregătească

  1. Se incalzeste cuptorul la 400 °
  2. Utilizați o mașină de măcinat pentru a face o pulbere fină de migdale.
  3. Se combină migdale măcinate cu sare, boia, praf de usturoi și ½ linguriță praf de piper.
  4. Bateti oul și laptele într-un alt bol.
  5. Se transferă făină alba pe o placă de mică adâncime.
  6. Ia bucățile de pui și roll-le în făină alba, apoi dip-le în amestecul de ou, apoi le ungeti cu amestecul de migdale.
  7. Așezați-le pe o tavă de copt.
  8. Spray pepite de pui cu spray de gătit.
  9. Coaceți timp de 10 - 15 minute pana cand devin maro auriu la exterior.
  10. Se serveste fierbinte cu ketchup sau maioneza.

11. Nuggets de pui la cuptor

Timp de Prep: 15 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 35 min Porții: 2

Ingrediente

  • 1 cana de pui dezosati
  • ½ cana parmezan ras
  • 1 cană de pesmet condimentat
  • 1 lingura cimbru uscat
  • Sarat la gust
  • 2 linguri unt topit
  • 1 linguriță busuioc uscat

Cum să se pregătească

  1. La început, preîncălziți cuptorul la 200 °
  2. Apoi, se taie pieptul de pui in cuburi mici.
  3. Într-un castron, amestecati pesmet, busuioc, cimbru, sare și brânză.
  4. Acum, dip bucăți de pui în unt și strat cu amestecul.
  5. Pune bucatile de pui acoperită pe o foaie de cookie unsa.
  6. Se coace în cuptor timp de 15 până la 20 de minute.

12. Nuggets de pui picante

Timp de Prep: 45 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 65 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 cani cuburi de piept de pui
  • 1 ou bătut
  • ½ cană lapte bătut
  • Sarat la gust
  • ½ chili praf linguriță
  • 1 cana faina
  • Praf de usturoi 1 linguriță
  • 1 linguriță cimbru uscat întreg
  • ½ cana ulei vegetal
  • ½ linguriță boia

Cum să se pregătească

  1. Bucatile de pui Putthe într-un castron.
  2. Se toarnă ouăle și laptele bătut în ea, se acoperă și apoi la frigider timp de 20 de minute.
  3. Se amestecă toate condimentele andcoat bucățile de pui în amestec.
  4. Prăji adânc fiecare bucată de pui în ulei.
  5. Se scurge excesul de ulei folosind prosoape de hârtie.

13. Nuggets de pui dulce-acru

Timp de Prep: 35 min Timp de gătit: 25 min Timp total: 60 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 cesti de piept de pui fara piele, tocat
  • ½ cana verde bucăți de ardei
  • ½ ceasca ceapa tocata
  • ½ cana supa de pui
  • Ulei de rapita 1 cana
  • Oțet 1 tablespooncider
  • 1 lingura sirop de arțar
  • 1 ½ linguri sos de soia
  • 2 linguri amidon de porumb
  • ½ bucăți ceașcă de ananas

Cum să se pregătească

  1. Gatiti ceapa si ardeiul pana ce devin moi.
  2. Păstrați legumele deoparte.
  3. Se fierbe bulion, oțet, sos de soia, și sirop împreună.
  4. Se amestecă amidon de porumb si sucul de ananas. Adăugați la acest bulion.
  5. În cele din urmă, se adaugă pepite de pui. Gatiti de ceva timp.
  6. Se toarnă în legume sote și servesc calde.

14. Pan-Fried Lemon Chicken Nuggets

Timp de Prep: 20 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 40 min Porții: 2

Ingrediente

  • 2 fara piele piept de pui
  • 2 linguri amidon de porumb
  • ½ lingurita de piper
  • Sarat la gust
  • ½ cana ulei de masline
  • 2 linguri sos de soia
  • 3 linguri de suc de lămâie

Cum să se pregătească

  1. Se taie puiul în bucăți în formă de cub.
  2. Asezonati cu suc de lămâie, sare și piper.
  3. Se scurge excesul de lichid.
  4. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie mare.
  5. Acoperiți bucățile de pui cu amidon de porumb.
  6. Gatiti piesele în ulei încălzit până când sunt maro pe toate părțile.
  7. Se toarnă într-o cantitate mică de sos de soia.
  8. Serveste când este cald.

15. Pan-Fried Miere de pui Nuggets

Timp de Prep: 25 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 45 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 cani cuburi de piept de pui
  • 2 oua batute
  • Miere 1 lingura
  • 1 cana pesmet
  • 1 cana faina
  • 1 cană ulei de măsline
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Se taie carnea de pui în cuburi mici.
  2. Se toarnă niște miere peste bucățile de pui și păstrați-le în frigider timp de 15 minute.
  3. Acum, transferă oul bătut într-un castron de mică adâncime.
  4. Se amestecă sare, pesmet, și făină.
  5. Scufundati bucățile de pui în ou și apoi le rostogolesc în amestecul de făină.
  6. Se încălzește uleiul într-o tigaie mare.
  7. Gatiti pepite până când devin maro auriu.

16. Nuggets de pui Brânză

Timp de Prep: 20 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 40 min Porții: 2

Ingrediente

  • 1 cana cuburi de piept de pui
  • Pulbere de chimen 1 linguriță
  • Sarat la gust
  • ½ linguriță praf de chili roșu
  • ½ linguriță pastă de ardei iute verde
  • 2 linguri unt topit
  • 1 cana pesmet
  • 1 lingura otet alb
  • 2 oua
  • ½ ceasca ras branza Cheddar

Cum să se pregătească

  1. La început, preîncălziți cuptorul la 200 °
  2. Se taie carnea de pui în cuburi mici.
  3. Bucăți de pui Sezonul cu sare, pasta de ardei iute verde, și condimente.
  4. Apoi, acoperă nuggets de pui cu brânză.
  5. Bateti ouă și oțet într-un castron.
  6. Apoi, dip bucăți de pui în ou și se acoperă cu amestecul de miez de pâine.
  7. Se stropeste unt topit pe bucăți și a pus pe o foaie de copt unsa.
  8. Se coc piesele timp de 10 minute, și flip apoi. Gatiti până când piesele devin maronii pe toate laturile.

17. Ceapa de pui Nuggets

Timp de Prep: 25 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 45 min Porții: 4

Ingrediente

  • Supa de ceapa 3 linguri uscate cu amestec reteta
  • ½ lingurita piper negru măcinat
  • 1 cană uscate pesmet
  • 1 ou
  • 2 cani cuburi piept de pui fara piele
  • 2 linguri unt topit
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. La început, preîncălziți cuptorul la 400 ° F.
  2. Se amestecă amestecul de supa cu piper negru, sare și pesmet.
  3. Acum, bate oul cu mustăți separat.
  4. Scufundati bucățile de pui în amestecul de ou și se acoperă cu amestecul de miez de pâine.
  5. Pune bucatile de pui pe o foaie de copt.
  6. Se coace timp de 20 de minute. Piesele se va transforma maro auriu.

18. Usturoi de pui Nuggets

Timp de Prep: 40 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 60 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 cani cuburi piept de pui fara piele
  • ½ cana ulei de masline
  • Apă 1 lingură
  • Praf de usturoi 1 linguriță
  • 1 cana pesmet
  • Sarat la gust
  • ½ linguriță ardei iute
  • ½ lingurita de piper
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Intr-un vas pentru microunde cu capac, piper amestec, usturoi, ulei, apă, sare și pui.
  2. Marinati puiul timp de 30 minute sau mai mult.
  3. Se amestecă sare, piper cayenne, și pesmet pe o placă separată.
  4. Se scurge sosul de pui.
  5. Aplicați un strat de pui cu amestecul de pâine firimituri.
  6. Se incalzeste cuptorul la 400 °
  7. Puneti bucatile de pui pe partea de sus a unei foi de cookie.
  8. Se coc la 425 ° F timp de 15 minute.

19. Pui și Zucchini Nuggets

Timp de Prep: 30 min Timp de gătit: 15 min Timp total: 45 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 cesti de piept de pui fara piele, tocat
  • 1 cana dovlecel ras fin
  • ½ cană lapte bătut
  • 2 linguri migdale măcinate
  • 2 linguri mălai
  • 3 linguri fulgi de porumb zdrobit
  • ½ linguriță ardei iute
  • ¼ linguriță boia afumată
  • ¼ linguriță de piper negru
  • Sare Kosher dupa gust
  • ½ ceasca ketchup
  • 1 lingura busuioc tocat fin
  • ½ ceasca sos dulce de chili

Cum să se pregătească

  1. Se prepară ketchup picant busuioc prin amestecarea ketchup și sos de chili dulce, apoi amestecarea cu busuioc proaspăt.
  2. Acum, incalzeste cuptorul la 200 ° Burnițati o foaie de copt cu ulei de măsline.
  3. Se amestecă lapte bătut cu pui separat.
  4. Acum, amestec dovlecei rasi, migdale măcinate, făină de porumb, fulgi de porumb, ardei iute, sare Kosher, piper negru și boia de ardei afumat.
  5. Ungeti bucatile de pui cu firimiturile.
  6. Dupa periaj cu ulei de masline, a pus bucățile de pui pe o foaie de copt.
  7. Se coace timp de 10 minute. Opriți cuptorul și flip piesele.
  8. Se da la cuptor din nou și servesc calde cu ketchup picant busuioc.

20. Herbal Chicken Nuggets

Timp de Prep: 20 min Timp de gătit: 20 min Timp total: 40 min Porții: 4

Ingrediente

  • 2 cani cuburi de piept de pui
  • Apă 1 lingură
  • 2 oua batute
  • ¼ cana patrunjel proaspat tocat
  • 1 linguriță de piper roșu zdrobit
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • ½ cana de germeni de grâu
  • 1 cupbreadcrumb
  • 1 linguriță busuioc uscat
  • ½teaspoonground piper negru
  • 1 cană ulei de măsline
  • Sarat la gust

Cum să se pregătească

  1. Se incalzeste cuptorul la 220 °
  2. Acoperiți o foaie de copt cu spray de gătit.
  3. Adauga ouale batute cu apa si se amesteca cu bucatile de pui bine.
  4. Acum, se amestecă bine plantele aromatice și condimente. Adăugați unele ulei la ea.
  5. Aruncă bucăți de pui în amestec și strat uniform.
  6. Acum, pune bucățile de pui pe o foaie de copt.
  7. Se coace bucăți la 220 ° C timp de ceva timp. Apoi, întoarceți bucățile de peste.
  8. Opriți-vă când bucățile de pui rândul său fraged și maro.

Acolo te duci - 20 delicioase retete pepită de pui, care sunt foarte ușor și rapid de a face. Încercați-le astăzi și de a câștiga inimile! Vă rugăm să ne spui care unul care vă place cel mai bine prin comentarea în caseta de mai jos. Ai grijă.


5 lucruri interesante pe care nu le stiai despre quinoa

Quinoa este una dintre putinele surse "complete" de proteine vegetale, ce contine toti cei 9 amino acizi esentiali.

Originara din America de Sud, quinoa a fost cosumata timp de mii de ani de incasi si de urmasii lor. Insa, abia in urma cu cativa ani a devenit un trend ca aceasta "cereala" sa fie inclusa in dietele oamenilor din mediul urban, ca o alternativa la orez, couscous sau bulgur.

De aceea, quinoa pare sa fi aparut din senin, ca un moft trecator si invaluit in mister.

Iata 5 lucruri interesante despre quinoa, care sa mai clarifice un pic lucrurile:

Quinoa nu este o cereala

Multi spune despre quinoa ca ar fi o cereala, dar este cat se poate de fals. De fapt, este vorba despre semintele unei plante ce se inrudeste cu spanacul si sfecla.

De aceea, quinoa nu contine gluten, iar frunzele sunt si ele comestibile.

In acelasi timp, chiar daca "nebunia" cu quinoa a luat amploare abia in nii trecuti, valoarea ei nutritionala a fost recunoscuta inca din 1955, cand intr-un studiu stiintific despre plantele din Anzi, au fost scrise urmatoarele:

In prezent se cunosc peste 120 de tipuri de quinoa. Cea mai populara si comercializata este cea quinoa alba. Insa, exista si quinoa neagra si rosie.

Quinoa alba este folosita de cele mai multe ori in mancaruri similare cu pilaful, pe cand varianta rosie este mai folosita in salate, pentru ca se pastreaza mai bine dupa ce este gatita.

Quinoa neagra are un gust mai dulce si aromat, asa ca este folosita cu precadere la prepararea deserturilor.

Atunci cand este gatita, quinoa capata un aspect transparent, cu o dunga alba. Uneori aceasta dunga se separa de restul bobitei si au existat cazuri in care oamenii mai putin familiari cu acest tip de mancare au crezut ca este vorba de niste viermisori. De fapt, este vorba despre embrionul din seminte, care are tendinta de a se separa atunci cand quinoa este preparata.

Quinoa contine de doua ori mai multe fibre ca orice alta cereala

Fibrele sunt bune pentru sistemul digestiv, pentru prevenirea aparitiei bolilor cardio-vasculare si a diabetului. De asemenea, fibrele scad nivelul de colesterol si glucoza din sange si previn aparitia hemoroizilor.

Ei bine, daca pana acum cerealele erau laudate ca fiind o sursa excelenta de fibre, aflati ca semintele de quinoa au de doua ori mai multe fibre.

Buna pentru raceli si oase

Pe langa continutul ridicat de proteine, quinoa mai are si cantitati semnificative de magneziu si fier. Ambele minerale intaresc sistemul imunitar si oasele.


Chili con carne jamie oliver

Chili con carne jamie oliver retete: cum gatesti chili con carne jamie oliver si cele mai gustoase retete de chili con carne reteta jamie oliver, chilli con carne jamie oliver reteta, retete carne porc jamie oliver, retete pranz jamie oliver, salata nicoise jamie oliver, reteta falafel jamie oliver, pasta primavera jamie oliver, reteta gofre jamie oliver, cartofi la cuptor jamie oliver, penne con carne.

Chili con carne a la Jamie Oliver

Mancaruri, Mancaruri cu carne 2 cepe medii 2 catei usturoi 2 morcovi 2 ardei rosii ulei de masline 1 lingurita boia iute 1 lingurita chimen 1 lingurita scortisoara sare si piper 400 g naut de la conserva 400 g fasole de la conserva 400 g rosii tocate 500 g carne tocata de.

Chili con carne

Mancaruri, Mancare cu carne 1/2 cana boabe de soia fierte, 100g carne de porc, 1/2 ceapa, 1 lingurita usturoi pisat, 1/2 morcov, 1/3 ardei galben, 1/4 lingurita cumin, 2 linguri unt sos: 100g piure de rosii, 1 lingura zahar, 1 lingurita sare, 1/4 lingurita nucsoara, 1/4.

Piure de cartofi by Jamie Oliver

Mancaruri cu legume si zarzavaturi 4-5 cartofi galbeni 1 legatura ceapa verde 15o ml lapte 2 linguri unt sare

Pui prajit by Jamie Oliver

Mancaruri cu carne -carne de pui (eu am folosit 3 pulpe intregi) -2 crengute rozmarin -100 g sare -1 lingurita piper negru macinat -3 frunze dafin -1 catel usturoi -500 ml lapte batut -150 gr faina -2 lingurita boia de ardei -1 lingurita pudra de usturoi -ulei

Pancakes by Jamie Oliver

pentru 8 bucati: 4 oua 2 plicuri zahar vanilat 3 lingurite zahar 115 g faina 1 lgt praf de copt 140 ml lapte 1 varf de cutit de sare

Pranz delicios, Recipe by Jamie Oliver

Mancaruri, Mancaruri cu cartofi -3 carnaciori -3 ciuperci mai maricele -2 rosii -4 oua -cateva feliute de kaiser sau sunculita -ulei de masline -sare si piper, eu am avut un condiment special pt oua ochiuri

Tarta Tatin cu banane a la Jamie Oliver

Dulciuri, Prajituri 4 banane mari 150 gr. zahar 40 gr. unt jumatate de lingurita de praf de scortisoara coaja de la o portocala mica 250-300 gr. aluta foietaj

Pancake Jamie Oliver

Dulciuri, Clatite 3 oua mai mari 115 gr. faina 1 lingurita mai cu varf cu praf de copt 140 ml. lapte un praf de sare 4 lingurite cu varf de zahar

Skinny Carbonara, O Reteta De Paste Jamie Oliver

Paste, Paste si pizza 200g mazare proaspata sau congelata 1 lingura de fulgi de migdale 1 catel de usturoi o legatura busuioc proaspat 15g parmezan 1 lamaie 150g spaghete bacon afumat ulei de masline 1 ou 100g iaurt natural

Painica umpluta, By Jamie Oliver

Produse de panificatie si patiserie, Paine prosciutto crudo sau sunculita afumata, mozzarella sau cascaval, 3 oua fierte, parmezan, rosii uscate, busuioc proaspat (uscat), rozmarin, ulei de masline, aluat de paine (dupa reteta lu alis explicata mai jos)

Tartă cu mere a la Jamie Oliver (tartă Tatin)

Tarta, Prajituri cu fructe, Dulciuri 1 pachet aluat foietaj 5 mere 50 g unt 100 g zahăr brun 100 ml coniac sau lichior din mere 1 păstaie de vanilie

Salata Tabbouleh - Jamie Oliver

Salate, Salate de legume pentru 6 portii: 100g bulgur un buchet de menta proaspata (nu foarte multa, ca sa nu predomine aroma) 2 buchete mari de patrunjel 6 fire ceapa verde 3 rosii mari zeama de la 1/2 lamaie ulei de masline sare, piper negru 3 linguri seminte de pin

Pasta Primavera (Jamie Oliver)

Mancaruri, Paste si pizza ulei de masline 1 catel de usturoi 200g sparanghel verde 150g mazare verde 100g spanac verde 450g paste fierte (tagliatelle, spaghete, linguini) zeama de la jumatate de lamaie ierburi aromate: menta, patrunjel, tarhon 1 legatura ceapa verde 2.

Iepure cu rozmarin, cimbru si lamaie reteta dupa Jamie Oliver

Mancaruri cu carne 1 lingurade rozmarin verde tocat -1 lingura de cimbru uscat -1 lingura de unt plus inca una:)) -sare si piper - zeama de la jumate de lamaie - coaja de la jumate de lamaie - si salvie care eu nu am pus ca nu am gasit voi sa puneti neaparat daca.

Chiftele cu cartofi prajiti (reteta Jamie oliver)

Mancaruri, Mancaruri cu carne - 1 kg carne porc - o ceapa tocata marunt (eu am folosit o legatura de ceapa verde tocata marunt) - un varf de cutit seminte de chimen. - o lingura seminte de coriandru (n-am pus ) - o mana de parmezan ras (n-am pus) - o lingura cu varf mustar.

Paine Navajo (reteta Jamie Oliver)

Produse de panificatie si patiserie, Paine pentru 10 painici: 600 g faina alba 1 lingurita cu varf de sare 2 linguri praf de copt amestec de patrunjel uscat, cimbru uscat, seminte de fenicul - 1 lingurita (eu nu am seminte de fenicul, am pus marar uscat) 6 linguri ulei de masline.

Supă cremă de ciuperci - rețeta lui Jamie Oliver

Supa crema de ciuperci, Supa crema de legume, Supa crema 600 g mix de ciuperci 1 ceapă 2 tulpini țelină 3 căței de usturoi pătrunjel cimbru ulei de măsline sare piper 1,5 litri supă de pui sau de legume 75 ml smântână lichidă ciabatta pentru servit

Clafoutis cu ciocolata si portocale (Jamie Oliver)

Dulciuri, Prajituri 5 portocale din care radeti coaja de la 3 pentru aluat 100 gr. ciocolata amaruie 80 gr. unt 100 gr. faina cu agenti de crestere (daca nu gasiti decat normala puneti un varf de cutit praf de copt) 100 gr migdale rase (eu am folosit nuca macinata +.

Friptura picanta de porc la cuptor

Chili 1,5 kg de carne de porc sare piper pasta de chili 3 catei de usturoi o ceapa o bucata de carnati afumati si cateva spaghete

Chilli Con Carne

Mancaruri cu carne, Fripturi 1 lingura ulei de masline 1 kg carne tocata de vita 1 ceapa, fin tocata 35g chilli 800g rosii in bulion, cubulete 400g conserva fasole rosie, clatita, scursa 2 linguri pasta de tomate orez fiert frunze de coriandru smantana

Penne con carne

Mancaruri, Paste si pizza 500 gr penne, 700 gr carne de porc tocata, 1 ceapa, 2 catei de usturoi, 5 lg pasta de tomate, 1 lg boia de ardei dulce, piper, busuioc, cimbru, 200 gr cascaval

Chilli con carne

Mancaruri, Mancaruri cu carne, Carne tocata 1 ceapă 1 ardei gras roșu 2 căței de usturoi ulei de măsline 1 linguriță chilli 1 linguriță paprika 1 linguriță chimion 500 g carne tocată de vită 2 căni supă de vită sau apă 400 g roșii la conservă 1/2 linguriță maghiran 1 linguriță zahăr 400 g.

Scaloppini con funghi

Mancaruri cu carne 1 muschi de vitel 100 g faina 250 g ciuperci feliate 1 lingura mustar 200 ml vin alb 200 ml smantana 70 g unt cateva crengute de salvie sare piper

Galina mia

Usturoi, Arpagic, Usturoi - o gainusa (sau un pui grill daca nu gasiti gaina insa gainusa englezeasca cornish e mai buna pentru reteta mea se fragezeste mai bine are o culoare mai rosiatica si pielea mai putin grasa am vazut in retetele frumosului jamie oliver) - 1 cartof.

Tarta de mamaliga cu friptura de porc

Mancaruri, Preparate cu mamaliga, Craciun deci, avem nevoie de: -2 l apa -faina cat cuprinde pt mamaliga -1 cub de unt -250 gr. carne -1 ceapa -1 l bulion de rosii -chili (eu am folosit chili natural) -patrunjel si muraturi pt decor.

Porc picant cu ardei

Ardei, Ardei gras, Chili 500 g carne de porc 2 ardei grasi 1 ardei iute 3-4 catei de usturoi sos de chili boia sare piper

Chilli con carne

Mancaruri cu carne, Fel principal 1 lingura ulei de masline 2 cepe mari, tocate fin 3 catei de usturoi, zdrobiti 500g carne tocata de vita 1 lingura de chimen macinat 1 lingurita paprika 1/4 lingurita scortisoara 400g conserva rosii tocate 250ml supa de vita 400g conserva fasole.

Foietaj cu carne

Patrunjel, Chili, Morcovi 400 gr foietaj congelat 650 gr pulpa de porc o bucatica de slanina 2 morcovi 2 cepe 1/2 ardei capia 1/2 lingurita sare mare piper chili verdeturi: maghiran roinita patrunjel 1 ou + 1 albus pentru uns: 1 galbenus de ou + 2 lingurite lapte seminte.

Friptura picanta de pui

Cimbru, Chili 1 kg carne de pui (piept pulpe ciocanele) 1 ardei gras rosu 1 ardei peperoni sau iute rosu 7-8 rosii mici 7-8 catei de usturoi cateva fire de patrunjel 5 linguri ulei de masline condimente pentru friptura optional concentrat de ciuperci sare piper.

Salata verde cu chili

Salate -salata verde(din gradina personala) :) -chili -o rosie -branza de oaie -smantana -scoice din foietaj(cumparate)

Inele de ceapa

Bere, Chili, Porumb 1 ceapa mare sau 2 mici 200 ml bere 100 g faina chili sare piper 2 catei usturoi faina porumb

Creveti si tofu in sos chili

Mancaruri, Mancaruri cu fructe de mare 200g tofu, 75g creveti curatati, 1/4 ceapa tocata, 1 lingurita usturoi pisat, 1 lingurita ghimbir ras, 2 fire de ceapa verde tocate, 1 lingurita amidon dizolvata intr-o lingura de apa, 1-2 linguri ulei de susan sos chili: 1/4 cana supa, 1/4 cana.

Gratar special de pui

Usturoi, Piept de pui, Chili 1 piept de pui carne tocata de pui (pulpele) condimente: sare concentrat de ciuperci curry usturoi verdeata tocata boia chili

Salona cu carne de vita

Mancaruri, Mancaruri cu carne 1kg carne de miel sau vita 1 1/2 litri apa 2 linguri ulei 3 cepe medii 1 lingura mare bulion 2 cartofi mari taiati cuburi 4 dovlecei taiati tot cuburi sau felii mai groase 1 ardei gras 2 morcovi potriviti taiati tot felii 3 rosii taiate cubulete 3.

Sos chili

Sosuri, Sosuri rosii 2 ardei chili uscati 1 catel usturoi ½ lingurita chimen ½ lingurita oregano un praf scortisoara un praf cuisoare sare

Ficatei surpriza

Cimbru, Chili, Bacon 300 g ficatei de pui 500g bacon 1 mar 1/2 pahar vin alb sare piper cimbru chili 2 linguri maioneza light 150 g smantana( iaurt) 1 lingurita mustar praf de usturoi ceapa verde- optional scobitori ulei

Salata de icre false

Lamaie, Chili, Gris 100 g gris 1 ceapa 70-100 ml ulei 1 conserva peste in ulei (aprox.170 g) 1 lamaie sare piper chili 2 lingurite ardei rosu mixat (optional) cateva masline

Rulouri pe gratar

Mancaruri cu carne carne de porc(se poate pune si de pui sau orice altceva) cascaval ras porumb mustar sare piper sos chili

Roast beef a la Jamie

Mancaruri, Mancaruri cu carne 2 fleici de roast beef/contrafile ( 3 cm grosime ) 3 catei de usturoi cu tot cu coaja (zdrobiti/presati) sare marina si piper negru din risnita 1 ramura de rozmarin ulei extra virgin de masline.

Aripioare Tailandeze, Cu Lemongrass Si Chili

Fripturi 1kg aripioare de pui 1/2 tulpina de lemongrass, maruntita 1/2 catel de usturoi, maruntit ghimbir - 2cm, ras 1 lingurita fulgi de chili 100g sirop auriu 60ml sos de soia 60ml otet coriandru felii de lime

Pachetele de primavara cu sos chili

Aperitive, Aperitive cu legume 1 pachet foi de placinte ½ varza 2 morcovi 1 ceapa potrivita 1 telina 1 ardei verde 200 g taitei 2 oua sos de soia sos chili sare si piper

Musaca de cartofi cu carne, porumb si cascaval

Mancaruri cu carne 1kg carne tocata de porc 8 cartofi 2 cepe 2 morcovi 100-150g cascaval ras 1 cescuta boabe porumd fiert 1 legatura patrunjel delikat piper chili oregano

Pulpe Coapte La Cuptor

Boia dulce, Chili, Boia iute 7 pulpe condimente : sare piper vegeta chili boia dulce boia iute hartie de copt

Tocanita de porc

Mancaruri cu carne 1 bucata carne de porc 2 cepe potrivite 1 legatura patrunjel 1 capatana usturoi 2-3 linguri ulei 1-2 linguri bulion 1 lingura chili putin delikat

Biscuiti cu ciocolata si chili

Dulciuri, Piscoturi, Biscuiti 4 oua 1 cana de zahar 250 g margarina o lingura bicarbinat 2 ½ cani faina 150 g ciocolata menaj neagra 1 varf de cutit cu chili ½ lingurita sare de mare

Pasta con guanciale e fagioli

Mancaruri, Paste si pizza 300 gr pennone o ceapa 200 gr guanciale o cutie de fasole (sa nu fie albe) rozmarin sare pecorino (brinza de oaie uscata) piper

Piept de pui Chili Piper de Cayenne cu garnitura de quinoa

Vin alb, Dafin, Vin 1 piept mare de pui 125 g masline negre fara samburi 2 cepe 1 lingurita chili piper de cayenne kotany 1 lingurita cimbru kotany 150 ml vin alb 1 frunza dafin 3-4 catei usturoi 1 morcov 300 ml pulpa rosii cirio 1/2 cana quinoa 1 1/2 cana supa de.

Piept de pui picant cu spanac

Cimbru, Chili 1 piept de pui (500-600 g) 300 g frunze de spanac 1-2 ardei peperoni rosii 1 legatura marar si patrunjel 50 ml ulei 5 linguri ulei de masline 6-7 catei de usturoi condimente pentru friptura sare piper chili paprika cimbru

Pizza con tutto

Paste si pizza 50 g mozzarela,50 g salam ,50 g kaiser 50 g porumb,50g masline,50g ciuperci 30g ardei gras rosu,50g sos de rosii,aluat pt pizza.

Mini tarte sarate

Chili, Pere ingrediente 6 mini tarte: aluat: 200 g faina integrala de grau 150 g unt rece 1 ou umplutura: 2 oua 100 g crema de branza 100 g mascarpone 150 g iaurt grecesc 2 linguri ulei de masline extravirgin costa d' oro sare piper colorat fulgi de chili.


Chili Vegan – Chili sin Carne – Reteta Video

Aceasta reteta de chili vegan este tot ce ti-ai putea dori de la o ciorba sanatoasa, plina de legume si de proteine. In plus, o poti prepara in 3 feluri: pe aragaz, in slow cooker sau in Instant Pot.

Vremea incepe sa se raceasca, ceea ce inseamna ca se apropie sezonul ciorbelor. De aceea vin in intampinarea voastra cu aceasta reteta sanatoasa si delicioasa de chili vegan pe baza de ciuperci. Este reconfortant si baza perfecta pentru toppinguri crocante si cremoase.

Si ca tot veni vorba de toppinguri, preferata meu din intreaga lume, este branza! Niciodata nu m-am ferit sa-mi recunosc dragostea pentru branza, insa acum o pot impartasi cu voi si in noua mea cartea, I Heart Cheese.

Aceasta carte este plina cu retete extraordinare pe baza de branzeturi. Am inclusiv cateva retete de branza pe care le puteti face acasa. Cred ca o sa va placa la nebunie, asa ca nu uitati sa imi spuneti parerea voastra, pentru ca abia astept sa o aflu!

Acum, inapoi la aceasta reteta de chili vegan: inainte de a da buzna in bucatarie, cititi tips-urile de mai jos, ca sa fiti siguri de fiecare data ca veti obtine cel mai gustos chili din lume!

Cum sa faceti cel mai bun chili vegan din lume – Tips & Tricks

1. Ce ingrediente putem schimba in aceasta reteta de chili sin carne?

Puteti folosi orice ciuperci aveti la indemana.

Mie imi place sa le desfac cu doua furculite in fasii subtiri (vedeti in video), insa nu trebuie sa faceti si voi exact la fel. Imi place metoda aceasta pentru ca seamana cu carnea de la pulled pork, inlocuind-o cu succes in aceasta reteta de chili sin carne.

Puteti sa-l aromatizati cu condimentele voastre preferate. S-ar potrivi perfect coriandru macinat sau condimentele pentru tacos. Daca preferati extra picant, adaugati fulgi de chili sau piper cayenne.

Puteti inlocui fasolea neagra cu orice tip de fasole aveti la indemana, inclusiv cu cea rosie sau alba cu bob mare. Asigurati-va ca o clatiti bine inainte.

Chiar si iubitorilor de carne le va placea aceasta reteta de chilli vegetarian. Ciupercile le puteti inlocui cu:

  • Piept de pui fiert si maruntit. Sau carnea de pui care v-a ramas de la o alta masa.
  • Curcan maruntit
  • Pulled pork
  • Friptura de vita sau porc, maruntita

2. Cu ce poate fi servit aceasta reteta de chili vegetarian?

Aceasta este cel mai bun chili de post din lume, daca ma intrebati pe mine. Asa ca cel mai bine ar fi sa il serviti cu alte feluri de mancare la fel de gustoase. Un mod clasic de a servi chili-ul, este cu paine crocanta cu maia. Sau pentru o varianta mai usoara, salata verde este si ea perfecta.

3. Cum sa faci cel mai bun chili vegan din lume in slow cooker (Crockpot)

Este foarte usor sa faceti acest chili de post la Crockpot:

  1. Incingeti uleiul la foc mediu intr-o tigaie incapatoare.
  2. Adaugati ciupercile, ceapa si morcovii. Sotati, amestecand constant, pana ce legumele incep sa se inmoaie (apoximativ 5-7 minute).
  3. Adaugati usturoiul si mai sotati pentru inca 1 minut.
  4. Adaugati legumele in vasul de la slow cooker, apoi puneti si restul ingredientelor.
  5. Puneti capacul si gatiti pe functia HIGH pentru 2.5-3 ore sau pe LOW pentru 5-6 ore.

Cum sa faceti cel mai bun chili vegetarian din lume la Instant Pot

Daca aveti un Instant Pot, sau o oala cu presiune electrica, de ce sa nu il folositi daca va ajuta sa faceti aceasta reteta de chili vegan mult mai rapid? Uitati cum:

  1. Setati functia Saute a Instant Pot-ului. Cand s-a incins, adaugati uleiul, ceapa si morcovii. Sotati amestecand frecvent pentru aproximativ 5 minute.
  2. Adaugati ciupercile si usturoiul si continuati sa sotati pentru alte cateva minute pana incep sa scada.
  3. Adaugati rosiile tocate, sosul de rosii si fasolea.
  4. Turnati o cana de apa, amestecati si puneti capacul.
  5. Selectati functia MANULA/PRESSURE COOK si gatiti pentru 10 minute.
  6. Cand a expirat timpul, eliberati manual presiunea selectand VENT.
  7. Cu foarte mare grija, indepartati capacul si asezonati chili-ul cu sare si piper dupa gust.

Si gata! Cel mai bun chili vegan gata in 20 de minute!

Asta este tot pentru azi, dragilor! Bucurati-va de un bol perfect de chili sin carne cu ciuperci king oyster!

Iar daca pregatiti aceasta reteta de chili de post, sau orice alta reteta din cartea mea, I Heart Cheese, nu uitati sa imi dati tag pe Instagram – @theblondelish. Abia astept sa va vad pozele!

Pentru mai multe retete la fel de usoare ca acest chili vegan cu ciuperci, Abonati-va La Canalul Meu De YouTube!


Cuvinte cautate "quinoa"

Combina toate ingredientele, cu exceptia frunzelor de salata verde, intr-un bol.

1. Se pune apa la fiert, dupa care se adauga quinoa. Se reduce focul la minim, se acopera si se lasa pe foc inca 15 minute, amestecand

Se incalzeste cuptorul la 200°C. Intr-un castron mare, se amesteca gemul, mustarul, coaja de lamaie, sucul de lamaie si 1/2 lingurita

1. Lasati mango la rehidratat timp de 1ora, dupa care taiati felii subtiri. 2. Separat, puneti quinoa in 4 parti de apa si lasati la

1. Se pune apa la fiert, dupa care se adauga orezul sau quinoa. Se reduce focul la minim, se acopera si se lasa pe foc inca 15 minute,

1. Se pune apa la fiert, dupa care se adauga quinoa. Se reduce focul la minim, se acopera si se lasa pe foc inca 15 minute, amestecand

1 Se incalzeste cuptorul la 200°C. Într-un castron mare, se amesteca gemul, mustarul, coaja de lamâie, sucul de lamaie si 1/2 lingurita


Video: Orez pilaf și piept de pui alla pizzaiola (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Aethelstun

    Îmi cer scuze, dar cred că greșești. Introduceți vom discuta. Scrie -mi în pm, ne vom descurca.

  2. Moriarty

    Ce inseamna asta?

  3. Napoleon

    Nu ai dreptate. Vă invit să discutați. Scrieți în PM, vom comunica.

  4. Dizil

    Doar munții pot fi mai abrupți decât munții - de ce să se prezinte?

  5. Serapis

    Căldură! Hai!))

  6. Vudonos

    Vă recomand să vizitați site -ul cu un număr imens de articole pe tema care vă interesează.

  7. Jenilynn

    Poti fi tu si ai dreptate.



Scrie un mesaj